• 碱性食物要多吃,更年期“绕远路”

  • 发表时间:2019-04-24 10:37 | 秀站网 | 点击数:
  • 碱性食物要多吃,更年期“绕远路”

    一般来说,女性到了40岁以后,会慢慢进入更年期,出现雌激素分泌变少,卵巢衰退等情况,人也开始走向衰老。但每个爱美的女性都希望这一时刻晚一点到来。今天小编为大家介绍,女人过40后,4种碱性食物要多吃,可能更年期“绕远路”来!

    1.刺梨

     

    梨或许我们很常见,但是刺梨这种水果可能大家就见的少了。虽然刺梨我们不是很常见,但是它的营养价值却是极高的。刺梨中含有非常丰富的维生素C,不仅可以增加皮肤的弹性,还可以促进子宫分泌雌激素,是女性变的年轻化,加快身体的新陈代谢,增强营养的吸收,让女性老的慢一点。

    2.皂角米

     

    皂角米含有的植物胶质浓度很高,经常吃能促进卵巢的新陈代谢,为你补充天然的雌激素,更显年轻。皂角米又称雪莲子,它被称为“平民燕窝”,皂角米含有丰富的胶原蛋白,常吃能够调节皮肤胶原蛋白的生成,让皮肤更加白嫩,肌肤活性也更好显年轻。40岁以后的女人常吃能滋阴养肤,延缓衰老,体内雌激素含量低的女人可以坚持吃,从而更好的补充雌激素。

    3.铁皮石斛

     

    这种食物不知道大家有没有吃过?在它体内富含丰富的石斛碱与石斛多糖,所以这些因素能够刺激卵巢分泌雌激素。而且在这种食材当中还有很丰富的微量元素,多吃的话能够帮助你保养你的子宫。

    4.葛根

    雌激素最丰富的植物之一就是葛根,女性泡水喝之后可以延后更年期,让皮肤更好,还能够促进卵巢毒素的排出。


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