• 最适合春天吃的养生食物

  • 发表时间:2019-05-29 21:58 | 秀站网 | 点击数:
  • 最适合春天吃的养生食物

    春天是补充营养的最好季节。身体随着气温的回暖渐渐活跃,需要更丰富的营养物质,那么什么样的食物才能帮助我们更健康的生活呢?

    1、苹果

    多吃苹果有助于保护心脑血管,降低血脂含量,防止血管硬化。苹果中含有丰富的抗氧化物质,这些物质可以起到抗衰老,清楚体内废物的作用。

    2、西红柿

    经常吃西红柿可以促进骨骼生长发育,还有健脑益智的作用。这是因为西红柿中含有丰富的微量元素,钙、锌、铁这些微量元素,可以起到抗氧化的作用,另外烟酸和胆碱等物质也可以促进身体健康。

    3、佛手钳

    佛手钳对心脑血管疾病有很好的辅助治疗作用。经常食用可改善血液循环,起到排毒养颜,提高免疫力的作用。它可以 促进体内纤维蛋白的水解作用,溶解血管中的凝块,预防心脑血管疾病。

    4、小米

    中医认为小米是补脾佳品,对治疗食欲不振,气虚体弱有很好的作用。平时多吃小米可以加速新陈代谢,促进肠道蠕动,帮助身体更好的消化吸收吃下去的食物,能起到延年益寿的功效。


    TAG标签:

    责任编辑:食品网2

    上一篇:夏日,这些养生小妙招不能错过
    下一篇:女人如水最需要八大营养

    皇冠资讯app_皇冠资讯比分 (http://www.hn633.com/faxing/nxsheng/201905/14389.html): 最适合春天吃的养生食物

分享到:
  • 上一篇: 女人如水最需要八大营养 下一篇: 喝奶茶的姑娘更温柔:好美
  • 相关 女生发型 资讯
    精彩图库
    • 爱美
    • 健康
    • 情感
    • 美体
    Copyrights © 2011-2012 皖ICP备10208435号 www.hn633.com 秀站网
    本站除标明"本站原创"外所有照片版权归原作者所有,如有冒犯,请联系本站,我们将立即予以删除!