• 这7种美食,可以当“早餐”

  • 发表时间:2019-05-13 05:44 | 秀站网 | 点击数:
  • 这7种美食,可以当“早餐”


    不知道大家喜欢吃些什么样的食物,来做早餐呢?很多人在早上其实是不太喜欢吃饭的,觉得早上吃米饭会有点噎得慌,而且比较麻烦,所以喜欢吃一些能够充饥、但是并不怎么噎的食物。但是如果每天吃同样的食物,时间一长也是会腻的。而元旦刚过,新的一年已经到来了,在这个2019年,大家可以尝试一下这个食谱哦,把这7种美食当“早餐”,每天换着吃,一周不重样!有兴趣的人,来看看是哪7种美食吧!

    1、包子馒头

    包子馒头应该是很多人小时候上学经常会吃的,事实上,现在很多人长大了,甚至是参加工作了,早上还是会选择吃包子馒头。不过包子馒头也确实是早餐的一个好选择,毕竟它们的价格比较便宜,又能吃饱,而且包子的馅料有很多种,总有那么一两种是你喜欢的吧,馒头又甜而不腻,都很好吃。那么很多人喜欢吃它,也就不奇怪了。不知道你喜不喜欢吃包子馒头呢?

    2、豆浆油条

    豆浆油条堪称是一对“绝配”的早餐好搭档,平时我们早上是不适合吃很油腻的东西的,因为可能对胃有一些不太好的影响。而油条虽然算不上很油腻,但它毕竟是油炸食品,多吃几口还是会腻的,所以不适合早上单吃。但是加上豆浆以后就不同了。因为豆浆是非常解腻的,这样就很好地解决了油条多吃几口容易腻的问题,不会引起肠胃不适。而且它们的味道都非常好,有喜欢吃的人,也可以时不时把它们当做早餐吃。

    3、面条米粉

    面条和米饭其实原料是相似的,可能北方人更喜欢吃面条,南方人更喜欢吃米粉,不过这不碍事,把它们当早餐吃也是很好的,首先一个是它们都有汤,人们早上起来的时候,其实身体是有一点缺水的,所以需要补充一些水分,其次是它们顶饿,能够满足人们一上午学习、工作等的能量需求,再加上它们的味道也很好,所以大家也可以时不时早上吃它们。

    4、粥或麦片

     

    早上如果喜欢喝流食的话,粥和冲泡的麦片都是不错的选择。不过如果要喝粥的话,就要早做好准备,在前一天晚上把需要的米洗好、放进锅里,然后定时,早上就能喝到热气腾腾的粥了。不过要注意,定的时间尽量早一点点,太烫的话可能会烫坏食道。而麦片的话就简单很多,烧水冲泡一下就可以了,但食量大的人和体力劳动者可能需要注意,最好稍微多吃一点,因为它们消化会比较快,怕到时候会饿。

    5、饺子馄饨

     

    饺子和馄饨也是有些人喜欢做早餐吃的,记得以前家里过节,奶奶买了饺子皮回来包饺子的时候,第二天家里总还会有很多饺子,我们就会把它们当早餐吃,一次可以吃十几个呢。当然,这点食量可能在北方人看来很弱,但在南方已经算不错了呢。而馄饨其实在某些方面看来,和肉饺子有些相似,但是它的皮很薄,个头也小很多,所以有些人可能会更喜欢吃馄饨,它更加细滑。但是这两种都是可以当早餐吃的哦。

    6、手抓饼

     

    手抓饼大家应该都吃过吧?有一段时间它可以说是非常火的,几乎各个地方都有卖。刚出炉的手抓饼,就像是真的有很多很多层一样,外层看着金黄,吃着有点酥脆,里面却是白白的、柔软的,特别好吃。但是,即使它的味道很好,把它当早餐吃的人却似乎不多,可能是因为早上吃它会觉得有点咸吧。而且外面卖的也比较贵。但是其实,我们可以在家里自己做着吃,放自己喜欢的配料,不要放什么盐,还可以搭上一杯牛奶,简直是再好不过的事情了。

    7、吐司面包

     

    吐司面包其实是很多大学生都当早餐吃的,尤其是女生,有时候早上怕食堂要排队,来不及,就直接塞上一两小包就可以了,它的味道也是不错的,甜甜的,带上一瓶水,也不怕会干。不知道你喜不喜欢吃这些面包呢?


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