• 3种食物经常吃,护肤美容

  • 发表时间:2019-06-22 18:41 | 秀站网 | 点击数:
  • 3种食物经常吃,护肤美容

    1.香菇

    香菇中含有丰富的维生素,有预防贫血的功能。香菇还含有多种人体必需的氨基酸,所以常吃香菇不但能补给人体所需营养,护肤美容,还能增强体质。人们食用它以后能吸收多种对人体有益的营养,加快人体代谢,增强人体素质,也能缓解人类体虚。人们经常食用香菇,能促进智力发育,也能提高记忆力,能让人类的大脑功能保持稳定健康的状态。

     

     

    2.苦瓜

    苦瓜含有一种具有抗氧化作用的物质,这种物质可以强化毛细血管,促进血液循环,能降压减脂,苦瓜还具有清热解暑的功效。丰富的维生素C能增强体质,并预防心血管疾病。加上特殊的生理活性蛋白质,具有护肤美容的效果。

     

     

    3.白果

    白果是银杏数树上结出来的果子,是名副其实的保健果,每个女人都会偏爱白果。白果丰富的核黄素、胡萝卜素和维生素C,具有很强的抗氧化能力,能够清除体内的自由基,可以增强皮肤的活性,阻止色素沉淀,保持皮肤亮泽有弹性,还能增强体质,好处多多。

     

     


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