• 想要减肥又不爱运动吗?

  • 发表时间:2019-04-24 10:31 | 秀站网 | 点击数:
  • 想要减肥又不爱运动吗?

    昨天下午,跟以前单位一个玩得好的同事丽丽见了一面,一起去吃了一顿丰盛的晚餐。说实话,为了不让自己长胖,我已经很长时间没有这么“放肆”过了,晚上基本不敢多吃,更别说吃得多丰盛了。两个人接近半年的时间没有见过了,在享受美食的同时,免不了的聊起了自己的近况,分享生活中的乐事。

    记得之前丽丽一直是有点微胖的,虽然只是有点婴儿肥,还挺可爱的,她也总是想要让自己再苗条一点。而现在,似乎她也达到了自己的目的,不仅脸变小了、下巴变尖了,就连肚子上的赘肉也消失不见了。这么好的机会,我当然会跟她“取取经”,心想着她是不是控制饮食加运动,结果她的回答让我大吃一惊,变瘦的秘诀竟然是生活中常见的大米。

     

    她将大米炒一炒,然后装进一个罐子,每天取出来一些泡水喝,用炒米代替茶叶。就这样一直坚持,既没有什么副作用,也不用刻意的节食、运动,却让自己的体重逐渐降低。虽然身材好很重要,但是身体的健康更重要,所以减肥一定要采取健康的方式,不然伤害了身体便得不偿失了。

     

    之前也有听说过喝“炒米茶”有助于减肥,但是身边的人也没有尝试过,自己便没有重视过这个方法,也并没有喝过,如今身边有了成功的例子,自己也是要试一试的。据丽丽说,大米在炒过之后,含有的淀粉会基本去掉,变成能够吸收脂肪的物质,有点类似活性炭,既能减肥,还天然健康无副作用,同时对肠胃还有一定的养护作用。

    当然,炒米茶的减肥效果这也是因人而异的,有兴趣的可以试一试。减肥可能并不是一件容易的事情,希望正在为之努力的你不要轻易放弃,也不要采取比较极端的方式,应该是在保证有益身体健康的前提下进行。


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