• 换一种方法来炒家常菜好吃又减肥

  • 发表时间:2019-11-07 12:13 | 秀站网 | 点击数:
  • 换一种方法来炒家常菜好吃又减肥

    采用水炒方法,使用烹调油少,咸鲜软嫩,营养丰富,所含热量少。减肥的朋友也可以吃的可口菜!

     

     

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  • 韭菜洗净切小段,鸡蛋破壳后在碗里打匀,平底锅烧热后,搅匀的鸡蛋放锅里面先煎成大块鸡蛋,再放入韭菜与鸡蛋一起炒熟即可。我喜欢出锅前放一个干尖椒!韭菜炒鸡蛋色彩艳丽,是一道营养丰富的家常菜肴。很多人说这道菜还有减肥的功效,炒菜时用水代替油,效果会更好哦!


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