• 专家为您有助于降糖的几款食谱

  • 发表时间:2019-09-09 12:58 | 秀站网 | 点击数:
  • 专家为您有助于降糖的几款食谱

    随着人们生活水平的提高,现代人饮食的丰富,高热量,高脂肪,高糖分,久而久之,会导致机体代谢失常,糖尿病是常见的病症,除了吃降糖药物之外,更需要结合食疗,食疗是符合健康饮食要求的。为糖尿病患者推荐几款糖尿病食疗粥,大家不妨一试。








    1.玉米须粥:玉米须25克,粳米50克。将玉米须洗净,加水两碗,煮20分钟,去渣取汁。粳米洗净,加入玉米须汁液中,煮成粥。可代早晚餐食用。适合各类糖尿病患者。

    2.葛根白米粥:葛根粉50克,大米100克。用白米煮粥,加入葛根粉,煮至米烂成粥即成。适合形体消瘦的糖尿病患者。

    3.芝麻黑豆粥:黑芝麻500克,黑豆500克。将两者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克,加面粉25克,调和均匀后煮成粥。分成3顿,随餐食用。适合各类糖尿病患者。

    4.南瓜麦麸粥:青嫩南瓜300克,麦麸50克,粟米50克。南瓜洗净切小块,入锅加水煮至六成熟,加入洗净的粟米,煮沸后加麦麸。充分拌匀,熬煮至粟米熟烂即成。适合各类糖尿病患者。

    5.苦瓜粥:苦瓜200克,粳米50克。苦瓜洗净去蒂、去籽、切片。粳米淘净,入锅加水煮成粥,加入苦瓜片,用小火煮10分钟即成。早晚两次分食。适合各类糖尿病患者。

    糖尿病是一种常见的内分泌疾病,与饮食有很大的关系,如果饮食不当或者习惯不当都会引起糖尿病的发生。要想远离糖尿病的骚扰,大家要注意健康饮食,上述食疗粥方大家不妨一试。

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